VERLIES VAN COLLAGEEN IN DE OVERGANG: WAT JE KUNT DOEN BIJ EEN DUNNE HUID

Tijdens de overgang of menopauze neemt de elasticiteit van je huid af. Een van de redenen hiervoor is het toenemende verlies van collageen: in de eerste vijf jaar van de menopauze verliest je huid ongeveer 30% van haar collageen. In de daaropvolgende 20 jaar is dit geleidelijk nog eens 2% collageen per jaar.

Door de afbraak van collageen verliest de huid haar veerkracht, veranderen de wangen van vorm en worden fijne lijntjes zichtbaar. Bovendien merk je misschien dat er rond de ogen schaduwen ontstaan en dat de poriën groter worden.

Verlies van volume en vocht
De veranderingen van je huid tijdens de menopauze komen door de veroudering van alle drie de huidlagen (epidermis, dermis en subcutis). Wat gebeurt er precies tijdens het huidverouderingsproces? Door de regressie van het huidweefsel vermindert het volume van de huid. Deze wordt dus dunner.

Dit beïnvloedt de uitwisseling van voedingsstoffen tussen epidermis en dermis, en de functionaliteit van de huid wordt aangetast. De huidheeft meer vocht nodig dan voorheen en de vetkussentjes verminderen. Dit is weliswaar geen bijzonder aantrekkelijk proces, maar wel een heel natuurlijk proces.

Verdere symptomen tijdens de overgang
Naast het verlies van collageen kunnen er in deze fase nog andere mogelijke symptomenoptreden, zoals een geleidelijke afname van hyaluronzuur in de dermis, droge, ruwe huid door verminderde talgproductie, verlies van veerkracht en slechtere vochtretentie, wat op zijn beurt leidt tot verminderde elasticiteit van de huid.

Slaapproblemen
Dit alles kan er uiteindelijk toe leiden dat je gezicht zich ook zichtbaar verandertaan het proces van de menopauze. Door bijbehorende slaapproblemen kun je er vermoeid uitzien en kan de huidveroudering mogelijk je zelfvertrouwen aantasten. Tegen deze veranderingen kunnen we echter iets doen en we kunnen ze zoveel mogelijk uitstellen!

• Stop met roken en drink minder alcohol.
• Gebruik geschikte cosmetische producten voor de menopauze
• Breng altijd een waterbestendige zonnebrandcrème met een hoge beschermingsfactor aan.
• Zorg voor een gezonde en evenwichtige voeding, rijk aan vitamines en eiwitten.
• Beoefen regelmatig sport en houd je lichaam fit.

Belangrijke feiten over verlies van collageen tijdens de overgang
De oorzaak van het verslappen van de huid tijdens de menopauze is voornamelijk door een snel collageenverlies, wat verdere veranderingen aan de huid met zich meebrengt. Er zijn echter verschillende dingen die je hiertegen kunt doen.

• Pas een dagelijkse huidverzorgingsroutine toe vanaf je veertigste of vijftigste.
• Let op gezonde voeding en consumeer voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan vitamines en eiwitten.
• Vraag je dermatoloog om informatie over de beste verzorgingsroutine of behandeling voor je lichaam tijdens de menopauze. Kies bijvoorbeeld een huidverzorging die dankzij actieve stoffen zoals hyaluronzuur of anti-aging Pro-Xylane specifiek de effecten van de afnemende hormonale activiteit tijdens de menopauze helpt verminderen..

Je zult al snel zichtbare verschillen merken en je beter in je vel voelen!